"헷갈리는 영양제, 지금 내 몸에 꼭 필요한 건 뭘까?"영양제는 개인의 생활 습관과 건강 상태에 따라 필요한 종류와 복용 방법이 달라집니다.영양제 먹는 시간과 먹는 순서를 올바르게 지키는 것이 흡수율과 효과에 큰 영향을 줍니다.비타민D, 마그네슘, 비타민C 등은 면역력 높이는 영양제로 꾸준한 섭취가 중요합니다.유통기한, 영양제 주사, 추천 제품까지 실생활에서 꼭 알아야 할 정보를 담았습니다.목차나에게 꼭 필요한 영양제 고르는 법 (비타민C, 비타민D, 오메가3, 유산균, 아르기닌, 루테인, 아연, 칼슘, 비타민B군, 마그네슘까지 총정리!)영양제 복용 시간, 순서별 정리유통기한과 보관법, 제대로 알고 챙기기영양제 주사, 정말 효과 있을까?종합 가이드: 영양제 체크리스트내 몸에 부족한 영양소, 어떤 영양제가..
