왜 자도 자도 피곤할까?자도 자도 피곤한 이유는 단순한 수면 부족이 아니라, 만성 피로, 영양 불균형, 스트레스, 운동 부족 등 복합적인 요인 때문입니다.피곤할 때 운동, 도움되는 영양제, 시야 흐려짐, 쌍꺼풀 변화, 두통, 비타민 부족까지 증상은 다양합니다.이 글에서는 피로의 원인을 파악하고, 피곤할 때 꿀팁과 피로 회복을 돕는 습관을 자세히 제시합니다.피곤할 때 샤워, 낮잠, 식단 관리까지 실생활에서 바로 실천할 수 있는 해법도 함께 확인하세요.목차자도 자도 피곤한 이유는?피로를 부르는 의외의 증상들시야 흐려짐갑자기 생기는 쌍꺼풀두통피곤할 때 해야 할 운동과 주의점피로에 좋은 영양제 총정리샤워 하나로 피로를 줄이는 방법일상 속 피로 해소 꿀팁 5가지만성 피로, 이럴 땐 병원에 가야 해요결론: 피로와 ..
