원인부터 증상, 직빵 해결법까지 총정리똥 때문에 인생이 피곤하다는 말, 괜한 농담이 아니에요. 딱딱한 변, 배에 가득 찬 듯한 더부룩함, 그리고 똥 쌀 때 피… 이 정도면 그냥 불편한 수준이 아니라 고통이죠.저 역시 한동안 변비로 고생했던 시절이 있었기에그 답답함을 누구보다 잘 압니다. 그래서 오늘은변비의 원인부터 증상, 해결법, 예방 습관, 직빵 식단과 음식,유산균 추천, 응급처치, 병원 정보까지 경험과 최신 정보 바탕으로 총정리해드릴게요.변비, 그냥 똥 안 나오는 걸까?단순히 며칠간 화장실을 못 간다고 해서 다 변비는 아닙니다.변비란,일주일에 세 번 미만의 배변배변 시 과도하게 힘을 줘야 하는 상황너무 딱딱하거나 동글동글한 토끼똥배변 후에도 뭔가 남아있는 잔변감복부 팽만, 식욕 저하 등의 증상 이런 ..
